什麼東西營養好
李瑞芬稱，領導人們吃“四條腿動物”的肉比較少，從營養上來說，“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的，一條腿的不如沒有腿的。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，適合吃些牛羊肉進行“熱補”，或雞肉兔肉等低脂高蛋白質的食物;在蔬菜中，根莖類蔬菜如白蘿蔔百合芋頭等則適合冬天食用。此外，還要多吃黑色食物，如黑芝麻黑米紫菜木耳等。
營養師公佈25種必吃長壽食品
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐hellip;hellip;日前坊間流傳的ldquo;領導食譜rdquo;引起不少注重保健的市民關注。而所謂的ldquo;25rdquo...
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