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養生須知：蘋果大蒜 10食物的驚人抗衰功效

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免...

漿果排毒飲品

　　這款飲品中含有強大的抗氧化劑，有助於為肝臟排毒，而這些毒素可能恰恰容易導致肌膚問題，這款飲品的特點是偷偷加入的一些苦澀的蔬菜，但是漿果的味道完全可以壓倒蔬菜的味道。

　　配方

　　 1湯匙魚油

　　 1/4杯冷凍草莓

　　 1/4杯冷凍藍莓

　　 1/4杯冷凍覆盆子

　　 1/4杯冷凍香蕉

　　 1/4杯切碎的甘藍葉

　　過濾後的水1杯

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