●失眠 要這樣喝 → 熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩柔和滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
這樣喝水，可以治百病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:水是生命之源，是人體所需營養素之首。水不僅給人體細胞一個清潔的代謝環境，更是新陳代謝的參與者。給人體一個健康的水平衡，是我們所需健康的人們一個健康習慣。 喝足...
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