女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期內呢有很多的講究和禁忌。女人經期十三禁，生理期間千萬不能做的事情，一定要注意的哈。好好注意女人經期十三禁，在特殊的時間裡照顧好自己哦。經期保健對女性來說，尤為重要。經期不注意護理，女性常會因此而落下病根。而現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態!下面小編就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的?
女性經期十三禁
一禁劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力體力抗病力都有所降低，不宜進行賽跑跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜經量過多等。
二禁貪食生冷
這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少甚至痛經。
三禁吃得太鹹
月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇，誘發頭痛水腫等。
四禁飲咖啡濃茶。
很多女性月經期會出現緊張煩躁失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
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