陰道鬆弛過早變成黃臉婆

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:中國有90%的已婚女士都會有不同程度的陰道鬆弛，陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的ldquo;緊握rdquo;能力下降，出現摩擦力減弱、漏氣等，使男女...

　　中國有90%的已婚女士都會有不同程度的陰道鬆弛，陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱漏氣等，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重會造成性冷淡，導致夫妻性生活不和諧。那麼有什麼辦法可以縮陰嗎？

　　 1經常做縮陰運動

　　平臥或者出獄直立的狀態下，全身放鬆自然的呼吸。在呼氣時，做縮肛運動，吸氣時放鬆，反覆進行30次。早晚都可以進行。這個方法可以提高盆腔周圍的血液循環。促進性器官康復，對於防治神奇不足所引起的陽痿早洩，女性性慾低下，陰道鬆弛都有不錯的療效。腿部的舒張鍛煉仰臥屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。此時將注意力集中到恥骨隆突處，並上挺恥骨，但臀部不離墊。可增強女性對子宮陰道和盆部肌肉的感覺。

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