治療落枕有效方法大全

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:春季是落枕的高發季節，常見在晨起時發現頸部酸痛，活動會受限，落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。熱...

　　按摩法

　　本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸肩部劇痛，工作不便，多次去醫院治療，後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖風池啞門天柱肩中俞肩並秉風，或乳突發後手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

　　為落枕患者正確地按摩

　　正確地為落枕患者按摩，是為患者減輕痛苦的一種有效手段，而且省時安全便捷。為落枕按摩需要有正確的按摩方法，切不可胡亂端弄，重則會對患者造成不適，加重落枕情況。正確的按摩方法如下

　　病人端坐於方凳上，施術者站於其後或一側。

　　 1.用拇指自上而下在頸部做推法數次，以理順筋肉。

　　 2.用拇指揉按頸部的壓痛點數次，以消散筋結。

　　 3.一手按住痛點，另一手扶於頭頂部，做頸部的屈伸旋轉活動法。其活動範圍可逐漸加大，以改善頸部的活動功能。取穴風池頸中肩井肩外俞絕骨落枕穴。

　　 4.做頸部的側扳法和旋轉扳動法，以矯正頸部軟組織及小關節的位置。具體操作如下

　　１頸部側扳法病人端坐於方凳上，施術者站於其旁。施術者右手虎口張開卡在頸部的左側，左手扳於頭部右側，向左用力，囑病人充分放鬆，兩手成相反方向。當側屈至最大角度時，稍用力扳動，可發出“卡噠”響聲。然後用同法施於對側。

　　２頸部旋轉扳動法病人端坐於方凳上，施術者站於其後。施術者一手扶於頭枕部，另一手扶於下領部，稍加活動後囑病人充分放鬆，當旋轉至最大角度時，兩手成相反方向扭轉，並可發出“卡噠”響聲。然後用同法施於對側。

　　如上述手法為落枕患者正確按摩後，有緩解痙攣順筋歸位的作用。

　　注意事項在使用頸部扳動法時，應注意角度和力量，切勿猛力扳扭。