女性盲目補鈣片心臟病危險翻倍

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:如今，老人補鈣、小孩補鈣，女性朋友也爭先恐後的補鈣。然後，最近有報道稱，女性盲目補鈣片心臟病危險翻倍。過量服務鈣用反倒物極必反。#1228...

　　如今，老人補鈣小孩補鈣，女性朋友也爭先恐後的補鈣。然後，最近有報道稱，女性盲目補鈣片心臟病危險翻倍。過量服務鈣用反倒物極必反。

　　女性盲目補鈣片心臟病危險翻倍?

　　新研究中，奧克蘭大學科學家分析了德國90年代一個營養研究項目涉及的24000名35—64歲德國參試者的相關資料。其中包括參試者單純補充鈣片補充維生素及其它礦物質情況以及飲食補鈣情況。為期11年的跟蹤調查結果顯示，共有354人罹患心臟病260人發生中風267人死亡原因與心臟病和中風有關。補充包括鈣片等補劑的參試者，其心臟病危險增加了86%。而只服用鈣片的參試者，心臟病危險會增加一倍。其原因是大量服用鈣片會導致血液中鈣水平產生“洪災效應”。科學家表示，飲食中的鈣質則可以全天慢慢地被人體吸收。

　　新研究負責人伊恩·雷德教授和馬克·柏蘭德教授表示，這項新研究結果表明，女性最好不要大量服用鈣片補鈣，因為鈣片是保護女性骨骼的萬能藥。選擇自然飲食補鈣才是更安全的措施。人們應該多吃富含鈣質的食物，如，牛奶乳酪綠色蔬菜大豆小魚乾髮菜芝麻等。英國食品標準局建議成人每天飲食補鈣量為700毫克。

　　但是英國全國骨質疏鬆症協會認為，“補充鈣片誘發心臟病”的說法缺乏足夠證據。

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