治療打嗝小妙法

　　 1驚嚇

　　 多數人打嗝不會是停不下來的那種，也就是吃飽了打一個嗝或者胃裡有點進風，不舒服，打一個嗝，是偶然性的，不是病理性的。但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況，這個時候最好的方法就是嚇唬他一下，這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來，你可以在他沒準備的時候拍他一下，很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫講這是有道理的。當一個人打嗝的時候，氣是往上逆的，但是一拍他，中醫講驚則氣下恐則氣下，往下走的氣和往上行的氣產生碰撞，最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。

　　 2生薑

　　 雖說反射性止嗝法有時候確實有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生薑。中醫講生薑是嘔家聖藥，意思就是生薑是治療嘔吐最好的藥。生薑具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生薑是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生薑含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然後稍微嚼一嚼生薑片，嚥下去，一般嗝都會停下來。

　　 3白糖

　　 還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。

　　 4喝水

　　 有的人說多喝水也會止嗝，所謂原理是水會把空氣所佔的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如願，因為身體中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。

　　 5運動

　　 當然，我們還可以通過運動變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩隻手撐在地上，好像我們現在做的俯臥撐，然後把頭抬起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處於興奮狀態，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放鬆，打嗝就會停止。

　　 上面介紹了很多種方法，希望對緩解或者解除大家打嗝的煩惱會有所幫助。如果打嗝只是打一兩個或者說10分鐘之內連續打了比如說十個嗝，那不是太嚴重。但如果是因為病症引起的頑固性打嗝，就需要就醫了，不能自己亂治。