大家都說秋分時節到了，是進補的好時節，在這個季節的確有很多人開始進補，每個人都有自己的方法。小編今日介紹七款食療養生方，能夠潤肺防涼燥。
1.當歸燉子雞
原料當歸30克，小母雞1只。
做法將小母雞宰殺去毛去肚腸。將當歸填入雞腹，放入沙鍋中，加水適量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至爛熟。
功效補血益氣和胃止痛。
2.黃精粥
原料黃精15～30克，粳米60克，白糖適量。
做法黃精切片，煎取濃汁，去渣，同粳米煮粥，粥成後加白糖適量即可食用。每日1劑。
功效滋陰潤肺平咳去痰。
禁忌脾虛有濕咳嗽痰多而稀白者不可食用
3.蘿蔔杏仁煮牛肺
原料蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺250克。
做法蘿蔔切塊，杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺蘿蔔杏仁，煮熟即成。
功效補肺清肺降氣除痰。
服法吃肺飲湯。每週2～3次。
4.蜜餞雙仁
原料炒甜杏仁炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。
做法將炒甜杏仁放入鍋中，加水適量，煎煮1小時，再加核桃仁，收汁，將干時加蜂蜜，拌勻至沸即可。
功效補腎益肺止咳平喘潤燥。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁