有些行業需要經常開口說話，很容易造成喉嚨沙啞，對喉嚨的傷害很大，飲食是保護喉嚨最好的方法，下面推薦自製潤喉膏，天然環保。
1百花膏
製法取百合款冬花各100克，用水煎煮後去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。
說明百合能養陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛久咳不止的人食用，這類人常表現為咽干口燥五心煩熱乾咳無痰等症狀。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好別服用。
2黃芪膏
製法準備黃芪100克，洗淨切碎，加水煎煮至湯汁濃稠，然後關火去渣，加入蜂蜜500克，用文火煎熬至膏狀，每天兩次，每次1匙。
說明此膏有補肺益氣清熱潤燥的功效，最適合肺氣陰兩虛稍感風寒就咳喘不止的人服用。
3百合麥冬膏
製法百合80克麥冬80克蜂蜜適量。將百合麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合併，文火濃縮，加入等量蜂蜜，煮沸即可。每次20毫升每日2次，溫開水沖服。
說明百合麥冬膏，可潤肺止咳，適用於肺燥乾咳。
4川麥雪梨膏
製法川貝母細百合款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，白糖適量。將雪梨搾汁，梨渣和藥材同煎煮2次，每次煎煮2小時，汁液合併，兌入梨汁，文火濃縮後放入白糖400克，煮沸即可。每次服15克，一日2次，溫開水沖服或者調入粥。
說明食用此膏可清肺潤喉，生津利咽。
5枇杷瓜萎膏
製法枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。用水把枇杷葉瓜萎皮麥冬用水煎煮取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。每次服1匙，一日3次。
說明適用於咳嗽多痰咽痛音啞等症狀。
結語喉嚨不好的人們可以試試看這幾種天然的潤喉膏，不含任何防腐劑，更健康。
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