●肥胖
要這樣喝喲→ 餐後半小時喝一些水
有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!
現在醫學專家可以明確地告訴你這是一個錯誤的做法。
如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。
體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。
身體的消化功能內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
●咳嗽
要這樣喝喲→ 多喝熱水
遇到咳嗽有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣難受，痰液難於咳出。
這時候有什麼好的辦法來緩解呢?
就是要多水，而且還要多喝熱水。
首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。
這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
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