吃法二速食早餐
早餐內容各種西式快餐 受歡迎原因西式快餐如漢堡包油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶紅茶，方便快捷而且味道也不錯。 專家評
吃法二速食早餐
早餐內容各種西式快餐
受歡迎原因西式快餐如漢堡包油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶紅茶，方便快捷而且味道也不錯。
專家評點這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早 餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素礦物質纖維素等營養。同時，西式快餐一般會搭配冰涼飲料，溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導 致突發性攣縮。
建議選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。
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