3母雞艾葉湯
材料老母雞1只，艾葉15克。
做法將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2—3劑。
功效補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
4地黃煮酒
材料生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
做法將黃酒倒入瓷瓶中，加生地益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
更年期前後要注意月經期間的營養
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性 在這段時間對於女性朋友應該加強對營養...
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