肌肉痛吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
男性健身 教你促進新陳代謝的20招
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多男性有健身的習慣，健身族一般都是在下班之後去健身房健身，為了身體健康也是蠻拼的，下面將為你介紹促進新陳代謝的方法。...
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