燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材 道菜譜www.daocaipu.com，如蘋果葡萄乾，營養又能促進排便！
男人瘦身減肥食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人認為瘦身減肥是女人的事情，其實並不如此，男性也是需要瘦身減肥的，這可不是女性的專屬，下面為你介紹男人瘦身減肥食物。...
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