蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。
能夠幫助男人強健身體的養生粥
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:到了秋季之後，天氣越來越乾燥，也越來越寒冷，此時女性們肯定是給自己熬製各種湯水食用，而男性也千萬不能忽視給自己的保養，學做幾款養生粥，幫自己補充能量也很好。...
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