山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
能夠幫助男人強健身體的養生粥
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:到了秋季之後，天氣越來越乾燥，也越來越寒冷，此時女性們肯定是給自己熬製各種湯水食用，而男性也千萬不能忽視給自己的保養，學做幾款養生粥，幫自己補充能量也很好。...
必知18種最牛的排毒食物
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