7牛肉含鐵
鐵是造血必需的礦物質。與雞魚火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
男人必須要吃牛肉的10大理由
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。...
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