長壽方法七加強盆底肌肉訓練
男性可以通過經常的鍛煉膀胱和陰莖功能，能夠有效的防止勃起障礙和尿失禁這些症狀的。
長壽方法八反手刷牙
用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。
長壽方法九少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
長壽方法十錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿腳踝部疼痛或麻木。
少吃肉不得癌 10個秘方讓男人更長壽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們都知道，在全世界來說，男士的平均壽命總是比女性壽命短，可能是他們的生活以及生活壓力比女性大，同時他們的飲食不當，常喝酒抽煙，那麼男士養生應該注意些什麼呢，接下來給大家介紹下男人長壽10種秘方吧...
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