養生保健對於我們每一個人來說都是很重要的，對於男性來說尤為重要。那麼在我們的日常生活中男性養生都需要注意些什麼呢?以下小編將為大家介紹六大注意事項，希望大家多加警惕!
男人養生須知讀懂自己的健康狀況
1經常感到悲傷
專家說，心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，如運動會朋友，甚至喪失性慾，經常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑鬱症的表現。男性還會表現為易怒突然發火越來越失控更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高於普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。
應對應及時尋求家人好友和專業人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規劃人生。
2曾經出現短暫視物重影
專家稱，腦中的血液供應被瞬間干擾會出現這種情況，這與短暫性腦缺血發作有關。出現重影也可能與其他疾病有關甲狀腺問題糖尿病或多發性硬化。
應對如果是小中風，建議多休息，喝茶，並即刻採取治療。因為這種症狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關鍵。
3夜間開車很困難
專家表示，夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應對解決白內障最有效的辦法就是手術，也是唯一的方法。
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