孕婦飲食禁忌19條

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:在懷孕中有很多的飲食安全的要點是需要注意的，稍有不小心就會對胎兒和自身帶來很不利的後果。懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看...

　　五不宜過度鹹食

　　有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病，其主要症狀為浮腫高血壓和蛋白尿嚴重者可伴有頭痛眼花胸悶暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

孕婦飲食禁忌19條

　　六不宜酸性飲食

　　孕淚在妊娠早期可出現擇食食慾不振噁心嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。妊娠後期，由於胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸鹼度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時間內，不要服用酸性藥物和酸性食物酸性飲料等。