孕婦飲食禁忌19條

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:在懷孕中有很多的飲食安全的要點是需要注意的，稍有不小心就會對胎兒和自身帶來很不利的後果。懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看...

　　二不宜高蛋自飲食

　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

　　研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫組織胺等有害物質，容易引起腹脹食慾減退頭暈疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認為，蛋白質宜過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌症。

孕婦飲食禁忌19條

　　三不易高糖飲食

　　意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性胎兒先天畸形的發生率出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌病毒感染，不利優生。