31土豆紅蘿蔔汁
材料土豆1個紅蘿蔔1條蘋果1個蜂蜜適量
作法
土豆與紅蘿蔔洗淨去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。
蘋果洗淨去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。
32菠蘿檸檬汁
材料菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法菠蘿，檸檬洗淨切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效能幫助消化，有提神及健胃等功效。
33柳橙紅蘿蔔汁
材料柳橙2個蘆筍150g紅蘿蔔120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法
蘆筍，紅蘿蔔洗淨切小塊，加些冷開水放入果汁機中打汁。
柳橙，檸檬洗淨去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。
34葡萄柚菠菜汁
材料葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法
菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效此果汁適用於貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。
35紅蘿蔔牛奶汁
材料紅蘿蔔1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法紅蘿蔔削皮洗淨切成小塊放入果汁機，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效可預防感冒，肌膚乾裂。對減肥者也有幫助。
36蘋果芥菜汁
材料蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍菜80g蜂蜜與冰塊適量
作法
青菜類洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最後加蜂蜜適量。
功效預防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環。
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