常識7營養補品千萬不能隨意吃
家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人參鹿茸阿膠冬蟲夏草，花粉等營養品。
熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常會引發很多不利的後果，如食慾下降和性早熟。因為這些補品中含有激素和微量活性物質，對兒童正常的生理代謝有影響。
如果孩子確實身體比別的孩子弱，使用時也最好在醫生的指導下辯證使用，不能隨意去給孩子吃，否則只會拔苗助長。
常識8常吃果凍會阻礙營養吸收
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉瓊脂明膠卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精人工著色劑甜味劑酸味劑等配製而成。
其中的海藻酸鈉瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪蛋白質的吸收，尤其是會使鐵鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。
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