足三里
是人體足陽明胃經上的要穴。它位於腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側一橫指處。
足三里是個保健穴，經常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的盡快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復體力。
此穴主治胃病腰痛腹瀉痢疾便秘頭痛眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛，消化系統疾病。
常用保健手法是穴位點按艾灸。點穴法可用雙手大拇指指肚點按足三里，每次108下，以感覺酸痛為度。艾灸法取中草藥“艾”為燃料，將艾絨點燃，直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。此法有時出現燙傷甚至化膿不幹，難以結痂。
中醫講“要想身體安，三里常不干”即指此而言。此法屬“自討苦吃”類，但效果優於點穴法和針灸。
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