3.餐後點支煙。
老百姓常說“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，醫學研究表明，進食後立即吸煙對健康極為不利。中國中醫科學院教授楊力認為，飯後抽煙的危害比平時抽煙要大10倍。這是因為人進食後，消化系統立刻全面運動起來，人體胃腸蠕動十分頻繁，血液循環加快，全身毛孔也都張開。這時吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度加強，煙霧中有害物質會強烈刺激呼吸道和消化道。因此，公共場所和家裡要全面禁煙，癮大的煙民如實在難熬，也要將吸煙時間定在飯後半小時。
8大飲食惡習真會要人命
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:人往往在生病時才明白保持良好的生活習慣有多重要，好習慣不僅讓我們遠離疾病侵擾，還有助維持旺盛精力和健康體魄。美國《時尚健康》雜誌中國版刊出的「十大奪命飲食惡習」，引發了人們關注，這些習慣真...
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