3.濃味食物盡量少吃
餐館中為了食物的色味，往往會加大量的油和鹽。所以，對於應酬一族來說，盡量別吃味道太濃重的食物，別吃醃製食物，盡量選擇清淡新鮮的食物。
4.選擇菊花茶代替濃茶
不少人認為，多喝飲料容易胖，不如用喝茶來替代。其實這種做法並不健康。因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。在吃飯過程中和飯後半小時內應忌喝茶。飯前最好也少喝茶，如果要喝，應該選用菊花茶等淡茶。》》吃貨必知34省最有名的一道菜
【小編極力推薦】
下館子點菜必知的5大秘密
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:在這個忙碌的社會，很多人都習慣到餐館裡解決口腹之慾。不過，餐廳裡看似營養美味的菜式，或許隱藏著你不知道的各種秘密。上館子，有哪些你需要知道的雷區和真相呢?一起來看看。...
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