蝦皮怎麼吃補鈣
蝦皮補鈣是一種很流行的說法，但是並不科學。原因如下
1.蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少。
2.蝦皮中鈣的吸收率要比奶製品低。
3.蝦皮中鈣磷比例也不如奶製品中的鈣磷比例合理。鈣磷比例不合理，影響吸收率。
【養身必讀】
蝦皮不能和什麼一起吃 ?
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:蝦皮是美味營養的食物，很多的人都非常愛吃，其營養價值也是非常的高，不管是做湯，還是煮粥，都大大的提升了菜餚的鮮味和營養，那麼你知道蝦皮不能和什麼一起吃嗎?哪些人是不可以吃蝦皮的，下面一起瞭解吧。...
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