5.肥胖症患者
減肥最安全有效的方式就是節食。節食最容易出現的問題就是飢餓。避免或減輕飢餓感的主要方法就是少食多餐，吃頓健康的夜宵是減肥族必不可少的。
七類人吃夜宵反而有益身體
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 1.兒童 生長發育快、學習壓力大的學生，吃一頓健康...
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