3.老年人
老年人代謝率降低，胃腸道功能減退，睡眠減少，易發生貧血骨質疏鬆等病。他們常需要採取強化營養和少食多餐的方式，吃頓健康夜宵的重要性不言而喻。
4.糖尿病患者
一頓健康的夜宵可有效預防發生夜間低血糖和晨起高血糖，有利於患者血糖的穩定，預防急慢性併發症。
七類人吃夜宵反而有益身體
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 1.兒童 生長發育快、學習壓力大的學生，吃一頓健康...
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