新鮮雞蛋
某營養師說“無論是哪個營養師，你一定能在她的冰箱裡找到一盒盒的雞蛋。”儘管雞蛋因為高含量膽固醇，讓不少人望之卻步，但研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。
同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維他命礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。
揭秘！營養師最愛10大食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢?中國菜譜網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它...
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