動物肝腎
動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。
膽鹼能改善記憶力，而鐵供應充足，紅血球運輸氧氣的功能就會加強，人的氣色也會變好;同時大腦得到充足的氧氣，記憶力也會隨之增強。
揭秘！營養師最愛10大食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢?中國菜譜網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它...
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