花椰菜
外形美觀十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維他命AC之外，還含有一種特有的抗氧化物質，它幾乎集所有抗氧化物於一身。
因此，它的抗氧化性能比其他食物更優良，而且還是抗癌明星，因此，你千萬別錯過這類捍衛你青春的蔬菜。
揭秘！營養師最愛10大食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢?中國菜譜網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它...
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