肉桂
學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體控制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時，肉桂能協助我們克制食慾，避免暴飲暴食。
營養師推薦吃法將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。
揭秘！營養師最愛10大食品
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢?中國菜譜網為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材，它...
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