3喝什麼溫度的水？
冰水的溫度和體內的溫度的反差太大。一口飲盡，圖痛快，降溫，急速的物理降溫可能會引發胃腸道的痙攣，甚至腹痛。燙的水高溫對食管 胃都有損害，所有高溫的東西其實都會損害胃粘膜。
溫開水是最好的。25 度 30度 35度，最高不要超過40度，最低不要低於25度。這個溫度內的水最純粹最乾淨，最能解渴最能有效地補充喝了最舒服。
盤點喝水8大致命誤區
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:喝水是維持生命必不可少的一環，也是促進新陳代謝和補充微量元素的方式之一。關於喝水的種種好處，我們聽過不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，導致低鈉血症，並能導...
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