2什麼時候喝？
一天中喝水的最佳時間早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作；到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，補充身體水分；上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水；午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力。
下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動；下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，；20點左右喝水能沖淡血液，利於血液循環。
盤點喝水8大致命誤區
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:喝水是維持生命必不可少的一環，也是促進新陳代謝和補充微量元素的方式之一。關於喝水的種種好處，我們聽過不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，導致低鈉血症，並能導...
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