1.用腦過度失眠睡不好的復原劑番茄木瓜
番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
熬夜後常出現便秘胃痛等上火發炎症狀，可吃點木瓜健胃通便，用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。
13種水果治癒13種小毛病
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:五顏六色水果，順勢保養 水果五顏六色的營養成分，更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外，必定有一杯250cc的新鮮果汁，早上喝比較好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子...
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