3.一天吃幾個雞蛋比較合適？
中國營養學會理事長程義勇教授表示，不同人群的雞蛋食用量也有所不同。兒童孕婦乳母和運動量大的人，可以每天吃1-2個雞蛋。正常的成年人老年人，每天吃1個雞蛋即可。血脂異常患者或肥胖者，建議每週吃2—4個雞蛋較為合適。
感冒能吃雞蛋嗎 10個關於雞蛋的小常識
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:在營養學界，雞蛋一直有ldquo;全營養食品rdquo;的美稱。的確，雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一，其中還含多種維生素和礦物質，少量歐米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。...
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