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飯後七個好習慣吃飽又不胖

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:一、吃燒烤後吃根香蕉  燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。  軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作...

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  二喝杯芹菜汁

  如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。

  芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。

  

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