水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裡揭露露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐健康常在嗎?事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝不計較內容地喝……一旦你陷進這些喝水的誤區中，水不僅不能成為補藥，甚至可能變身為毒藥!
1為了美麗和健康，喝水越多越好?
水對於美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對於女人來說，並不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝水了，否則物極必反，會增加腎臟的負擔。
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