NO.5剩飯菜當早餐
不少人都會在做晚飯時多做一些，第二天早上拿來做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。
但其實，剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去會對人體健康產生危害。
建議TIPS吃剩的蔬菜盡量別再吃；把剩餘的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質；從冰箱裡拿出來的食物要加熱透。
9種早餐吃法 毀掉健康
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:不吃早餐對身體的危害，正在被大家所熟知。雖然知道早餐一定要吃，但是不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康。搭配不當或選擇不當等原因，都會讓早餐成為致病原因。下面這幾種相當受歡迎的早餐吃法...
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