健身球
健身球最早在瑞士只作為康復醫療的設備。之後，健身球又被傳到澳大利亞歐洲美國等國家用來治療腰背疾病神經紊亂膝蓋和肩部康復醫療糾正體態提高病人的平衡能力等。由於健身球在提高某些肌肉方面的作用，這項運動也被廣泛推廣。健身球現在不再僅作為一種理療，它也成為新興的健身運動。
適合人群它適合所有需要康復治療的人，健身效果良好，特別對脊柱和骨盆的鍛煉；健身球有很好的損傷恢復和康復功能。在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，還可以提高人的柔韌力量平衡姿態心肺功能。
不適合人群健身球不適合體重過重以減重為目的人。
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