拉丁健美操
拉丁健美操特點就是髖部動作很多，減少腰腹贅肉的效果尤為突出。沒有舞蹈基礎，協調性差的人群不易達到健身效果。
方克街舞:動作放鬆自由多變，它能夠提高鍛煉者的協調性達到健身的目的。
適應人群青少年全身協調性較好者。
六大最流行的健身項目
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:人們始終沒有對於健康的追求停下腳步，對健身的方式也都有所不同。以下是六大最流行的健身項目：大眾健身操大眾...
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