力量由肘轉至腕，推動身體向前滑出，像蛇發現獵物一樣，迅速出擊！上半身直氣，脊柱再一次延伸向上。深呼氣，再次向後伸展。體會背部脊柱的擠壓，腹部，胸腔，脖頸的伸展。你的脊柱將會在日復一日的練習中更加靈活，身體前側肌肉線條緊致，完美體形日益呈現……
頂峰式的練習，會讓我們整個體內的能量脈體得以調整，尾骨上挑，像山峰一樣，掌跟推地，肩部舒展，腳跟下壓，極限處，額頭將會和你的腳後跟同時觸地，此時，體內的血液均勻的流向四肢，向身體的每一個細胞輸送著被我們喚醒的能量。讓尾骨繼續向上吧，朝向天空，我們就是一座山峰，尾骨是峰頂。
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