一富合維生素BC的食物
平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
1維生素B具有促進頭髮生長，使頭發展現自然光澤的功效。
維生素B大家族最經常的成員有B1．B2．B3B5B6．B11B12。
【含有豐富維生素B的食品】
1含有豐富維生素B1的食品小麥胚芽豬腿肉大豆花生裏肌肉火腿黑米雞肝胚芽米等。
小麥胚芽
豬腿肉
烏黑秀髮吃出來 盤點三大類黑髮食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、富合維生素B、C的食物平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。#12...
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