2維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。
【富含維C的各種新鮮蔬菜和水果】
如獼猴桃哈密瓜青椒黃瓜西紅柿小白菜鮮棗生梨橘子椰菜葡萄汁橙汁草莓紅棗等。
其中彌猴桃，號稱維C之王；其次是大棗木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維C。
小貼士水果存放的時間越長，維生素C損失就越多。
獼猴桃
烏黑秀髮吃出來 盤點三大類黑髮食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、富合維生素B、C的食物平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。#12...
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