3粳米
又被稱為“大米”。性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療改善因脾虛所致身體消瘦煩悶洩瀉下痢等症狀。
推薦粳米粥。
粳米50克，葡萄於10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。
冬天脾虛吃7款食物補脾虛
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出ldquo;游泳圈rdquo;，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛...
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