宜食具有補脾益氣醒脾開胃消食的食品，如粳米燦米鍋巴意米熟藕粟子山藥扁豆證豆葡萄紅棗胡蘿蔔馬鈴薯香菇等。
應對脾虛7種食物
1蕃薯。
俗稱甘薯山芋紅薯。性平，味甘，有補脾和血益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為蕃薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用蕃薯當主糧，常食之。
冬天脾虛吃7款食物補脾虛
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出ldquo;游泳圈rdquo;，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛...
脾虛的人吃些什麼食物好？
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