“宿便”小辭典
醫學上並沒有“宿便”這個名詞，但一般會將它定義為殘留在大腸內而沒有排除乾淨的糞便，也就是便秘所引起的。最理想的狀態，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數以一天1-2次最好。
排毒妙招 輕鬆告別便秘
排毒通便小妙招1剛起床喝鹽溫水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水，或可加入少許鹽。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。
排毒妙招 輕鬆告別便秘
排毒小妙招 輕鬆告別便秘
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:排便不順腹胖大敵 明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像ldquo;米其林rdquo;，體重也居高...
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