斑塊形成的八大高危因素

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:人的身體是很脆弱的，小小的傷害就會致命，一條不起眼的微小血管中的斑塊足以吞噬一個鮮活的生命，因而，我們必須警惕導致斑塊形成的各種高危因素。...

斑塊形成的八大高危因素

　　NO.5吸煙

　　吸煙也是動脈粥樣硬化形成的一個重要危險因素，因為吸煙可引起血壓血脂血糖的升高，進而加速粥樣硬化斑塊的形成。研究表明，煙草中所含的尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，該物質會使心跳加快，血管收縮，致使血壓升高;吸煙會導致血脂代謝障礙，可使甘油三酯水平增高，與不吸煙者比較，吸煙者血清甘油三酯的含量會增高10%到15%，而且吸煙還會降低對人體健康有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量;吸煙對血糖有很大影響，長期吸煙可損害胰島β細胞，加大糖耐量降低的風險，還會造成胰島素抵抗的發生，導致血糖升高。而且研究還發現，吸煙的人和不吸煙的人相比，動脈粥樣硬化的發病率和病死率要高出2～6倍。

　　NO.6空氣污染

　　空氣污染，尤其是空氣中的PM2.5也會加速動脈粥樣硬化的發生。研究發現，當空氣中的PM2.5吸入人體以後，經過循環代謝系統，最終會進入血液，對血管尤其是對血管內皮會造成嚴重損害，致使內皮細胞功能出現障礙;另外，由於PM2.5顆粒不僅吸附大量有毒物質，而且有很多顆粒還含有有毒金屬物質，這些物質對血管具有更直接的損傷作用。血管內皮一旦出現損傷，時間長了，血液中的脂質和血小板就會沉積於血管內皮損傷處，並逐漸堆積就會形成粥樣硬化斑塊。

斑塊形成的八大高危因素

　　NO.7缺少運動

　　缺少運動的人血管內也很容易形成粥樣硬化斑塊，這是因為運動可以增加高密度脂蛋白，也就是好血脂，同時減少低密度脂蛋白，也就是壞血脂，能幫助身體把多餘的膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩的膽固醇沉積在血管內膜上;另外，運動還可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，減輕體重，從而減少粥樣硬化斑塊形成的幾率。

　　NO.8壓力過大

　　壓力過大的人血管內也容易出現粥樣硬化斑塊，因為壓力過大，人體內分泌的腎上腺素就會增多，腎上腺素增多可引起血壓升高心跳加快，時間長了會導致動脈血管內皮的損傷，血液中的脂質沉積於內皮損傷處，逐漸就會形成粥樣硬化斑塊。

　　結語導致板塊形成的高危因素有八個，有高血壓，高血脂，高血糖，肥胖等，不容忽視哦。